Hier erhältst Du einen schnellen Überblick über den Ablauf, die Kursziele und alle wichtigen Informationen zur Teilnahme an einem Kurs.
Kurse für Erst-, Zweit- und Drittmütter – in Gruppen, als Paar oder am Wochenende
Ich biete Geburtsvorbereitungskurse in der „Familienpraxis Görlitz“ an.
Alle Leistungen entsprechen der Hebammengebührenverordnung und können bei gesetzlich Versicherten über die Krankenkasse abgerechnet werden.
In der Geburtsvorbereitung erhälst Du wertvolle Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Diese Themen werden anschaulich erläutert und in der Gruppe besprochen. So gewinnst Du nicht nur wertvolles Wissen für diese besondere Zeit, sondern lernst auch andere werdende Eltern kennen und kannst wertvolle Kontakte knüpfen.
Mein Ziel ist es, dich bestmöglich auf die Geburt und das Wochenbett vorzubereiten, damit Du selbstbewusst und gut informiert in diesen neuen Lebensabschnitt starten kannst. Je nach Bedarf gestaltet unsere Kursleiterin Kristin Liedtke eine Stunde mit zusätzlichen Themen wie Babypflege, Handling oder der Vorbereitung auf das Tragen.
Mein Paarkurs umfasst sieben wöchentliche Einheiten, von denen vier für Partnerinnen und Partner offen sind. Die Teilnahme für Partner / Partnerinnen ist in der 2., 3., 5. und 7. Stunde vorgesehen. Natürlich bist du auch ohne Begleitung herzlich willkommen.
Dieser speziell auf Zweitmütter zugeschnittene Kurs bietet dir wertvolle Unterstützung bei der Vorbereitung auf deine nächste Geburt. In vier wöchentlichen Einheiten tauschen wir uns in der Gruppe über unsere bisherigen Erfahrungen aus, entdecken und bestärken deine Ressourcen, ermutigen einfühlsam deinen eigenen Weg für dich und deine Familie zu finden.
Dieses Kursangebot für Zweitmütter findet ohne Partner oder Partnerin statt. Diesen Kurs richte ich an Frauen mit vorheriger Geburtserfahrung, die nun eine neue Schwangerschaft erleben. Wir erkunden, was sich diesmal verändert hat:
die Schwangerschaft im Vergleich zur vorherigen, die Auswirkungen unserer aktuellen Lebenssituation, wie unser bereits vorhandenes Kind die Veränderungen wahrnimmt, unsere Gedanken und Ängste, und wie wir mit neuen Bedingungen umgehen
Ein kompakter Wochenendkurs, der sowohl am Samstag als auch am Sonntag stattfindet. Ideal zur Teilnahme gemeinsam mit einem Partner oder einer Partnerin.
Als Hebamme liefere ich aus erster Hand Informationen über Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach, die dein bisheriges Wissen in einem neuen Licht erscheinen lässt. In diesen Kursen sind Fragen, Sorgen und Ängste willkommen, und unser Ziel ist es, Lösungen zu finden und den Umgang damit zu erleichtern.
Versteht eure Rolle und Verantwortung bei der Geburt und achtet darauf, wann ihr auf die Expertise von Hebammen und Ärzten vertrauen solltet. Die Vorbereitung auf die Geburt umfasst mehr als Atemübungen und Bewegung. Es geht darum, sich auf die bevorstehende Geburt zu freuen, neue Kontakte zu knüpfen und sich auf die Herausforderungen des Familienlebens vorzubereiten.
Unsere Themen sind flexibel und von der Gruppe bestimmt – sei es die Geburtsvorbereitung, Stillen, oder das Wochenbett. Unser Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem ihr eure individuelle Geschichte neu erzählen könnt und frische Ideen, Mut und Energie für euer kommendes Familienerlebnis finden könnt.
Schließt euch diesem Prozess an und nehmt an einem unserer Kurse in der Familienpraxis Görlitz teil, wo auch Kristin Liedtke Themen wie Babypflege, den Umgang mit Neugeborenen und das Leben als junge Familie besprechen wird.
Die Kosten für die Schwangeren werden von der Krankenkasse übernommen (nur für besuchte Stunden). Die Abrechnung erfolgt direkt durch die Kursleitung mit der Krankenkasse. Fehlstunden können mit 10 €/Stunde in Rechnung gestellt werden. Bitte informiere mich rechtzeitig, falls Du verhindert bist.
Kostenpauschale: 80 €. Die Zahlung erfolgt vor Kursbeginn und gilt als verbindliche Anmeldung. Viele Krankenkassen erstatten diese Gebühr rückwirkend. Bitte bewahre die Rechnung gut auf!
Rückbildung mit oder ohne Kind – Deine Zeit nach der Geburt
In der Familienpraxis Görlitz biete ich Rückbildungskurse an, die ich lieber Beckenbodenkurse nenne. Denn im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Diese Kurse sind Leistungen des Hebammenhilfevertrags und können direkt mit den Krankenkassen abgerechnet werden.
Der Rückbildungskurs bietet vielen Müttern erstmals die Gelegenheit, sich mit anderen über ihre Erfahrungen auszutauschen. Besonders der Beckenboden und die Bauchmuskulatur stehen dabei im Fokus. Hier geht es darum, mögliche Schwachstellen nach der Schwangerschaft und Geburt zu erkennen und gezielt mit Übungen die Heilung, Regeneration und den Trainingsaufbau zu unterstützen – sei es bei Dammverletzungen, Sectionarben oder einer Rectusdiastase. Unser Ziel ist es, den gesamten Körper mit Freude in Bewegung zu bringen, für eine aufrechte Haltung zu sorgen und die Mütter fit für den Alltag zu machen.
In 8 Einheiten entdecken wir den Beckenboden nach der Geburt, unabhängig davon, wie sie verlaufen ist, neu. Ziel ist es, seine vielfältige Funktion zu verstehen und zu stärken. Denn er sorgt für eine kraftvolle Aufrichtung, für das zuverlässige Halten der Beckenorgane, gute Atmung und lustvolle Sexualität. Dafür braucht es ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung.
In diesem Kurs erwarten dich acht wöchentliche Einheiten, die aufeinander aufbauen. Gesunde Kinder sind herzlich willkommen (der Fokus liegt jedoch auf den Müttern).
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, an acht aufeinander aufbauenden wöchentlichen Einheiten teilzunehmen. Ganz in Ruhe, ohne Kinder!
Die Rückbildung kann frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen. Abhängig vom individuellen Heilungsverlauf ist auch ein späterer Start möglich, jedoch spätestens bis zum 9. Lebensmonat des Kindes. Anmeldungen sind erst nach der Geburt möglich!
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen in der Regel die Kosten für einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme. Mit deiner Anmeldung wird die Teilnahme am Kurs verbindlich. Falls Du an einer Kurseinheit nicht teilnehmen kannst, könnten Kosten in Höhe von 10 € pro Zeitstunde anfallen, die direkt an dich abgerechnet werden. Falls Du an einer Kurseinheit nicht teilnehmen kannst, informiere die Hebamme bitte rechtzeitig. Privatversicherte sollten sich direkt bei ihrer Versicherung nach den genauen Leistungen erkundigen.
Alle Kurse finden in der Familienpraxis Görlitz statt!
Reichenbacher Str. 92, 02827 Görlitz
Der Weg dorthin ist unkompliziert:
Mit der Buslinie B bis zur Haltestelle „Zwei Linden”/Reichenbacher Str. fahren und dann sind es nur etwa 150 Meter zu Fuß bis zur Praxis.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Warme Socken
Der Kursraum ist eine schuhfreie Zone.
Danke für dein Verständnis!
