Beckenbodengesundheit – Beratung und Pessaranpassung in Görlitz
Was du wissen musst und wie ich dich unterstütze
Mir ist es ein Anliegen, Beckenbodengesundheit zu enttabuisieren und die Vielfalt an Möglichkeiten aufzuzeigen, wie sich der Beckenboden stärken, entlasten und wieder ins Gleichgewicht bringen lässt.
Pessare – ein wenig bekanntes, aber sehr hilfreiches Hilfsmittel
Fragen wie „Was ist das eigentlich? Ist das entwürdigend oder eher eine Rettung?“ tauchen dabei häufig auf. Tatsächlich erleben Pessare gerade ein echtes „Comeback“: Während sie früher fast ausschließlich mit älteren Frauen verbunden wurden, gibt es heute moderne Formen, die sich einfach – ähnlich wie ein Tampon – anwenden lassen. Sie können das Bindegewebe des Beckenbodens entlasten und dir gleichzeitig die Möglichkeit geben, deine Muskelkraft gezielt aufzubauen. Gerade bei Belastungsinkontinenz oder Senkungsgefühlen – zum Beispiel, wenn du dein Kind viel tragen möchtest – kann ein Pessar wie eine innere „Beckenbodenschiene“ eine wertvolle Unterstützung auf Zeit sein.
Mein Angebot – Beratung, Anpassung und Begleitung
Ich berate dich zu den passenden Formen und Größen, begleite dich bei den ersten Anwendungen und stehe dir im weiteren Umgang mit dem Pessar zur Seite. Ergänzend zeige ich dir Übungen, mit denen du deinen Beckenboden gezielt kräftigen und wieder bewusst wahrnehmen kannst.
Wichtig: Diagnosen dürfen nur Ärztinnen oder Ärzte stellen. Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Untersuchung – sie ergänzt sie.